„Společně budujeme tvoji sílu a sebevědomí“
Zažijte osobní přístup a viditelné výsledky s Zanett Fitness.
Objevte, jak individuální tréninky, soukromí a profesionální vedení mění váš život k lepšímu.
Individuální trénink na míru
Každý trénink je přizpůsoben vašim potřebám, tak aby byl efektivní a zároveň vás bavil ne zničil.
Soukromé a pohodlné prostředí
Tréninky probíhají v soukromém fitness. Prostor kde, můžete být sama sebou a plně se soustředit na své cíle a pokroky.
Podpora a motivace
Inspirace a podpora po každém tréninku, abyste překonali překážky a dosáhli svých vysněných výsledků.
Zjisti jaké jsou moje preference
Zaměřuji se na vaše potřeby a efektivní tréninky a zdravý pohyb, který skutečně funguje.
Individuální tréninky jenom pro tebe
Společně najdeme cestu, která bude respektovat vaše tělo, možnosti i aktuální životní situaci. Tréninky na míru dle libosti.
Podpora motivace a pochopení je základ
Každý máme jiné možnosti, tempo i výchozí bod. A právě od toho se odvíjí můj přístup. Podpora je pro mě vždy na prvním místě.
Soukromé a komfortní prostředí
V soukromém fitku, kde jsi jen ty a já ti zajistím diskrétní a bezpečné prostředí, kde se můžete plně soustředit na svůj rozvoj.
Flexibilní časové možnosti
Udělám maximum pro to, abych se přizpůsobila vašim časovým možnostem a rozvrhu tak, abychom mohli trénovat kdykoliv vám to bude vyhovovat.
Jak probíhají tréninky
Podrobný průvodce, jak využít individuální přístup a dosáhnout svých cílů efektivně a s radostí 🙂
Krok první: Seznámení a diagnostika těla
Na začátku se poznáme a podíváme se na vaše tělo. Zjistíme, jak na tom jste po zdravotní i pohybové stránce, a podle toho nastavíme plán přesně pro vás.
„Je pro mě důležité znát vaše tělo a vědět, cosi k němu mohu dovolit a co ne, abychom odstranily vaše problémy. „
Krok dva: Osobní trénink
V navazujících trénincích se zaměřujeme na správné dýchání, stabilizaci a efektivní provedení cviků pro maximální výsledky.
„80 min. tréninku zahrnuje : dynamická rozcvička, kardio na rozproudění lymfy, posilování a formování postavy , závěrečný strečink celého těla.“
Třetí krok: Podpora a motivace
Každý trénink vás posune dál-odnesete si nové dovednosti, motivaci i jasné kroky, jak na sobě pracovat i mimo naše tréninky.
„Chci ti předat svoje know-how a naučit tě základy cvičení, tak jako jsem se to učila já. Získáš sebevědomí a motivaci nevzdávat to ! „
Tréninky s Žanet mě opravdu baví, vždycky se naučím něco nového. Každý trénink je jiný a to mě fakt baví a díky tomu se i na tréninky těším, nesnáším stereotyp… Zjistila jsem, že jsem špatně cvičila a z toho mě boleli záda, ale teď už vím, co a jak a vděčím Žanetce za její ochotu a trpělivost semnou 🙂
Klára Novotná
Máma dvou dětí a pedikérka
Začněte svou cestu ke zdraví s osobním a empatickým přístupem u Zanett .
Připojte se ke mě a objevte, jak může individuální trénink změnit váš život. Získejte efektivní výsledky v soukromí a pohodlí a nebo se přidej na mé skupinové lekce BEAT FIT.
Těším se na tvoje výsledky napiš mi a pojďme na to !
